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Dans le cadre de notre projet santé mentale – financé par le CISSS de l’Outaouais et en partenariat avec le Centre Kogaluk – nos bénévoles ont participé à une formation de 2 jours sur l’acceptation de soi. Au programme : gestion du sommeil, contrôle des pensées, réinsertion sociale.
Des outils précieux pour mieux prendre soin de nous et de notre communauté.